[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 ! ?0 _! x- t" b! i3 Z8 i6 ^
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
' T" S7 Z+ k! ^" q　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
' }7 T# `: `! \! k% ~% A7 P% h　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 5 y9 ^1 [5 x4 z. {, b
　　做法： - K0 E+ ~$ O  e
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
) [9 m7 [5 z# s2 |/ U　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
2 }) b( u  K1 n: r+ A# [　　小贴士：
! O  Q2 {3 y+ m8 N0 l# q　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。