原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅! e; e* Y4 I' f! M0 @
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玉米粒洗干净后用开水焯一下。
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胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。
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0 R( d+ {  s) w) a7 u马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。
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9 q# g& s3 `% I1 u. W  t6 {- a" u肉馅没有拍，就是普通的就好。% O  {/ _7 n. m) u4 S8 [

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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵