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[凉菜] 凉拌菠菜

yorcary 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2008-4-23 15:14 只看该作者

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凉拌菠菜

做法: 4 t5 E" F3 H' M
菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油,
一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦.
优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜.
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 + B: _& l$ ?# l: y2 U W. y7 @) l4 J

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ymw5858

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2楼大中小发表于 2008-4-24 10:20 只看该作者

，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

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哦哈哈

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3楼大中小发表于 2008-4-24 15:22 只看该作者

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

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zjqqjz

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4楼大中小发表于 2008-4-27 08:45 只看该作者

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

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jzj71520

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5楼大中小发表于 2008-4-30 20:56 只看该作者

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.

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lilin2003521

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6楼大中小发表于 2008-5-1 19:25 只看该作者

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。

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