飞舞小酌---豌豆茄子
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9 `2 C( u, O. ]. N9 L3 U! U难 度: 中级
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时 间: 十分钟以内
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主要食材: 蔬菜类
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I' @( r" F4 R$ ?5 X, y) ?2 J菜 系: 素菜
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茄子色泽深红、豌豆翠绿、口味鲜、软、嫩、醇香浓郁。
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用料
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2 P4 m- {) V* c, `* }; Q1 q 茄子 350克
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) u# z+ N4 c; r: s, q' | 鲜豌豆 50克
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3 p8 N8 w. \3 v7 x& Q( y0 A% E 鲜姜片 10克
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蒜未 25克
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生抽 30克
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盐 2克
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高汤5 0克
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1、将茄子去皮洗净,切成3厘米大小的菱形块。
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2、用一个碗把生抽,盐,鸡精,糖,高汤,兑成碗汁。
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4 `3 i* h9 o/ x( t' h 3、锅里放油,烧成5成热时,放入茄块,炸成金黄色成熟时捞出,备用。
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4、锅中留底油,放入葱花,姜片煸炒出香味,倒入鲜豌豆煸炒成熟,将炸好的茄子放入,改用大火烹入兑好的碗汁,烹炒片刻出锅,装盘撒上蒜未即成。
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