·原　　料: 核桃肉50克、中虾400克、芦笋粒、红萝卜粒、蒜蓉、酒、精盐、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蚝油各适量。7 n- p3 _) q% h

( d; Y, b( h6 e8 @/ V9 X·操　　作:
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/ [4 q3 h9 G8 a: b( L! K" b; i6 X1 、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。* G/ R' M$ m  N: L, b3 G
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( v3 v3 I. Y# |1 N6 ~1 y2、虾去壳，去肠切双飞片。" F, \( C8 |7 w: a  B+ t6 f1 R

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4 x$ S2 j$ G, i' r& u% N9 Q& Q3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。
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4 ?& Z4 W* N/ k9 x  S4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。8 N, ?$ E1 |. P$ J9 v

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·特　　色: 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。
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谗了，好久没吃了，也想家了~~~

这菜肯定要好好学的,将来做给我老婆吃的!

不错,不错.孕妇多吃核桃对胎儿有好处的，生出的小孩头发黑且浓密.

呵呵楼住这些菜为孕妇做的　真的是想的周到啊！你老婆一定幸福　哈哈

正好做给我媳妇吃！顺便给咱孩子补补！让他赢在起跑线上，哈哈

虽然油炸核桃口感会不错1 S5 K) i% I7 [- k
不过很多营养都会因此丢失了
/ x+ F, x( \- O" r! I而且孕妇对油腻的东西容易反胃。

哈哈,楼主对人类的贡献太大了,为了子孙后代,支持你.

不错。强阿。应该从没怀孕就让老婆吃，提前补下。哈哈。谢谢楼主。

楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？