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; z8 }: H* Y( e! x4 E烹制方法：
9 e8 |- r' @+ i" E: p% k主料：乌鸡 500克  香菇 6朵  党参 15克  红枣 2粒9 u. R: u" y" Q# U3 S6 I/ e6 f# U/ ~
辅料：葱 适量  料酒 15毫升  盐 适量  姜 适量% w0 G6 i' P, K' d/ i0 y

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1  准备好所有的食材，乌鸡洗净切块。葱姜切好。香菇开水煮上1分钟捞出。
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2  乌鸡焯烫一下捞出沥水。( _( `9 }  b& s& S" v7 F; Q

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2 Q# V3 b6 }4 h( }3　把香菇，乌鸡，党参，葱姜，红枣放入汽锅中，在加适量的清水，料酒。
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: R: V% }% }( F* u0 N5 M) D4  起锅放入蒸笼，盖上盖子，在把蒸锅盖子盖好周围用蒸锅布围住开大火蒸开，中小火蒸制1个半小时左右。
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5  整好后取出葱姜，加盐调味即可。

这个可以学习一下，超级喜欢吃菌类的东西，这个天喝点乌鸡汤对身体也很好

这道营养大餐一定要好好学学，在家做着吃吃。