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1楼
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小 发表于 2007-12-29 19:32 只看该作者
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韓式拌黃瓜
0 r$ y* T0 J, O
. o2 w. i r- E0 c2 a% A難易度:簡單 料理時間:10分鐘 份量:2人份 熱量(2人基準)39Kcal
2 _. ^7 ]& \% y5 t. ?
( _3 r) w# v8 ?$ `# s! D9 c1 F; G+ I
* R9 N: A7 f. K, b3 F( w5 \, K
0 x4 ~( G5 |+ }4 h7 K& m% `主材料
$ p7 ]$ Y7 {, ^3 |; `
" ]/ x5 o* p# x 黃瓜1根,洋蔥2個,豆苗少許
' Z3 u6 T5 X; e+ X, U; Q- X ~5 x; e8 ]8 d; Q& F. m
副材料
I: ` W1 ]5 D+ [/ q
6 d2 f2 ^2 J+ i- f% n$ V1 c3 ~7 N 糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,鹽半小匙 0 l- F. V& h2 W2 P7 w) Y) y
' o8 a L# D9 K* z; q
調味料-辣椒醬1大匙,辣椒粉2大匙
, F$ f" M) W4 e/ n7 h, A+ F& T" {% a8 r7 E
蔥花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙 1 W! B ?1 `! A; }# C( @
5 B- p0 R- z6 S# v
糖1大匙,少許芝麻,芝麻油1小匙
8 } w8 [" `/ l* w! R4 j, v) p; |% S5 i* F, j3 T) z
( v& V: ^$ L* N8 S( m& j; e5 o
/ W3 C1 _9 X' I. o0 W 01.準備蔬菜 * ~2 g9 R4 t7 v5 }. |; a9 \) ?9 Z
! T+ R/ B: E, r& W0 Z' o7 O7 e; U, k
黃瓜切成薄片,洋蔥切片
) k* w. N0 _. Q" k% Z2 T1 ^# z! F S+ p' c. o
將水,醋,糖,混和鹽製成糖醋水
4 C' j1 L/ B! e/ S+ c
+ Z5 ]$ p |, q# r7 C/ `+ v 把黃瓜和洋蔥預先浸泡10分鐘 6 Z) r" U6 o4 O$ a# x$ J3 A
& u0 H, I& E2 ^ p3 }) U, ? . ~3 a/ ` L9 t1 g7 J
" K' t7 X0 L2 ^! g5 I K" k 02.調味 # D9 q$ z9 s; ~5 a) v- P
( R. d8 f2 e! U, ]* F 把辣椒醬,辣椒粉,醋,糖,蒜末
5 S) p P3 P/ g6 u/ |0 d+ T* h9 x7 o" Q3 f0 }2 W' ~, p+ k* j9 Y
蔥花,芝麻,芝麻油混合而成 # j- G* n: f$ q, d( m
. V/ S3 ^+ A! Z$ b 0 C8 N' h/ h# x/ U* D
+ M0 l* s7 p R+ o& h0 J 03.攪拌
6 ^; Q! W* Y3 e
1 i) P: c+ o# x' @3 x) A$ z 把01裡準備好的蔬菜放到碗裡
* O* S2 C1 h C2 I" G6 X3 s8 S, \8 w* z! x6 W# E
加點水,放入豆苗和02的醬料攪拌在一起
* E& ^1 @/ K% _6 z) ?1 [" O: M/ Z( Q, o) j2 m0 G' p9 V
4 t$ k& _4 ]5 q
& u8 C9 ^8 L% U7 H04.完成 * u0 |, u/ r1 r
1 S; @7 T9 n5 _& z& Q '即席韓國泡菜方法大公開!'
" G6 H! G/ d6 O: y$ Q
' J1 W0 c% \7 U# o9 A# y 把調味料和蔬菜拌在一起的辣椒醬這步驟
# c# Y$ A1 S e* }$ h# k3 ~7 v
7 e i, `1 E" V" { 調味料和蔬菜要預先分開準備 + q, ]( D6 Q/ k; N4 g' \6 w6 F( e3 e
+ H7 h7 ~" v$ B; v 太早拌在一起的話會產生較多的水分
4 ?: L( {9 e% J/ q) f% Q- X/ r3 H& j
, I& p9 k8 S. r0 `" `' d8 V 這樣就不好吃了.
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