材料:
" E, j6 }: `) ?$ ^& a' G! j9 x猪肉(里脊就可以),红椒,黄椒,洋葱,蛋清。
( d* ]5 S' }& S1 e
9 P5 n5 j" r! g3 N* \$ e( n T调料:
0 ^2 W( S5 n& ]
淀粉,面粉,盐,料酒,醋,白糖,酱油,葱,姜,蒜。
" J! S: I) n D$ T/ T
6 z, I* F, `$ N% A. {5 \* o0 q1 x5 H
( |+ \+ \& K- @
% F% d2 q I3 {2 g' W, @5 f$ T# M# |! y1 Q
做法:
, S- n8 m* c, X1 s0 s6 g; W1、猪肉拍松,切成小块,加入盐,料酒,酱油,淀粉拌匀。
( j9 Q1 y5 G" }/ Q
; h3 E |' _' G
2、三样配菜洗净后切片,这三样配菜可以先过一遍油;葱切小段,姜切片,蒜切片备用。
6 a$ `+ U) u2 N ^+ l0 }
: D* k/ j# v7 }8 z) G. ]4 l. W
3、将蛋清,淀粉,面粉搅拌均匀,可根据具体情况再加入适量清水。然后放入肉块拌匀。
2 q/ x9 @, ?7 ~* q$ D! t: x
, b7 m6 i' {0 C d3 P% F- q
4、取一个小碗,加入白糖,盐,料酒,酱油,醋,淀粉,调成味汁,还可以再加入少许番茄酱
- Z3 X5 {& c3 ^
) H* v( @7 j4 e$ B( @3 |
* m: B# l+ @- X7 P. t9 O# \7 M! N8 \) R$ G" D' A/ L
5、炒锅内倒入油,烧至五成热时,放入肉块炸至淡黄色,捞出沥油;油加热至七成热,再放入里脊肉复炸至金黄,捞出沥油。
* K! T8 o4 D9 x, U- D+ T7 `2 _
0 w* i5 \8 ~3 _. H) ~. B6、锅内留底油,烧热,爆香葱姜蒜,倒入调好的味汁,待汁粘稠时,倒入过完油的配菜和肉块,翻炒至蔬菜和肉块均匀蘸裹味汁即可装盘。
* l- Z& O) X! P. j/ b+ \- o
7 D0 J4 z# ~6 s4 U! _
* ?0 S6 `7 X9 x* T5 C4 J3 g1 J: C' M Q- Q9 l9 B9 t. N K
这三样配菜都不宜炒制时间过长~
5 d: o6 p! [/ _3 U
4 r: _) H( \/ l+ ]3 O0 w如果是糖醋类的菜肴,只要按照2份糖,1份醋的比例调配,便可甜酸适度了。
7 U; M1 D" E$ R2 C" l
. N3 p, @2 G* z7 L) [+ D+ _: E居家小菜-糖醋肉