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[炖汤] 红薯山药汤[5P]

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红薯山药汤[5P]


* d' J$ a/ u8 V7 ], w! @' J/ d
; h9 h6 X0 K; n* ^- i  E烹制方法:
2 P) x: W" |, z# R, t- j" _主料:山药 1根  红薯 1个 + e/ ]( G6 u6 Y- d+ r5 G8 X( `
辅料:冰糖 80g  桂花 适量  清水 800ml
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2 t5 }! v4 Y( L+ L. y' u1  红薯山药去皮;红薯山药切成薄片。
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3 C0 I. x) z: k2  然后将红薯山药放入锅里加入适量清水和冰糖一起煮开后转小火煮10分钟即可。
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3 撒上桂花。
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4 y! p0 L" M; b4 u. l7 N4  完成。
本帖最近评分记录
  • wj无为 金币 +8 辛苦! 2017-8-6 20:20

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啊,好吃吗?不如把山药和红薯都蒸熟,按成泥,和上糯米粉,油炸起来后淋上蜂蜜或者糖浆更好

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非常好的美颜汤,营养价值很高,每天早上一碗,养胃健脾,一天的工作充满活力,长期服用美容养颜。

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不是很同意2楼,既然是健康食品,就不要油炸,熬着吃最好。

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有点奇怪,红薯和山药不是一类的食物吗?煲汤会好吃吗?

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清水山药,清水炖,也是一种喜欢清淡饮食人所喜欢的一种方式,个人觉得,一个星期必须吃一次这种清淡的饮食,对肠胃进行一个清理,会相对健康一些。

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