鸡肉肠五香花腩茄子煲的做法
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& b" O8 q+ N' | [, Q花腩切薄片放盐和五香粉抓匀腌一会,茄子切条清水泡一会沥干;
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鸡肉肠切片,葱切花,蒜剁碎,辅料里的所有材料混合调匀成酱汁;
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砂煲烧热后先倒点油打底;
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倒入花腩翻炒;
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花腩开始出油的时候,晃一晃让油涂满煲内壁;
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倒入茄子,加一点清水;
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加盖子小火焖,过程要多翻几次;
! N. t- b2 L; |# ^' _7 t直到茄子呈现软软的半透明状态;
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加入鸡肉肠;
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淋入酱汁勾芡;
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撒上蒜蓉;
/ x ~0 G# E* o5 U' z* a撒上葱花,上桌。
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: O' T# `# P( x8 `( x烹饪技巧
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1、因为茄子吃油厉害,所以肉要选那种能出油的,花腩最好;
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6 [2 o7 \1 Z- K6 a7 f2、茄子泡一会,可以防止氧化,也可以减少吃油量;
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! ?3 S1 Q" U( ^% q" |. q; _3、整个过程中除了腌花腩的时候放了盐,后面是不需要放盐的,因为蚝油和酱油都有盐的,如果制作的分量大怕不够味,可以在勾芡前尝一下补些盐;
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4、放老抽上色效果好。
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