做了一个很简单的菜送给大家，而且这菜吃起来有种清苦的味道.......) M4 }, F+ l7 C" E
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先上个成品图
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+ c& N5 ]/ [1 w- F这道菜，原料很家常：苦瓜、红辣椒、独头蒜
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7 Q& \- a9 `% m* Y' k' h7 Y另外需要的是：盐、色拉油、酱油、醋
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先把苦瓜的馕挖出来，将苦瓜洗净切丝
$ Q) a9 h0 v% ^然后把水烧开，将苦瓜在水里汆一下 ~~~我喜欢吃脆脆的，所以水开之后把苦瓜放进去就关了火. S4 T, G$ `! g" U+ q
然后把苦瓜捞起来，用凉水冲一下，保证其色泽翠绿5 ^# ~8 m2 K( h, W0 o' b
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过水的苦瓜用盐稍微腌一下，大概七八分钟吧，然后把腌出来的水控干
# g- U' F4 q: U现在要用到红辣椒了——切成丁的9 P0 p9 x% ]( H. E
色拉油烧热后，把红辣椒和少许盐放进去，略微翻炒即可& ]) V  v8 X5 A

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$ W5 q% H/ q: j- `7 d把切好的蒜丝放到控干水的苦瓜上，再把红辣椒堆上去+ ^7 {: h6 G* G* }! Y

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好了，最后依口味加入适量的酱油和醋就OK了！
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我亦很喜歡吃苦瓜的,這道菜的確很適宜夏天消暑之涼拌,制作方法中,處理涼瓜的手法亦相當合適.

苦瓜的囊如果是红色的也很好吃的，是甜的

到现在 还是不吃不惯苦瓜做的东西 实在是太苦了

见过有人生吃苦瓜，听说熟透的苦瓜挺好吃的，可是没见过有得卖，红色的苦瓜瓤甜甜的，和青色苦瓜瓤一起抄鸡蛋很好吃。