杂蔬鸡蛋炒年糕
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简介
" W" d* ~2 S1 n蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
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用料
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年糕$ {+ _3 G1 T" Y( H
鸡蛋
6 `! w* r' C, o3 }西红柿
% X {) m# w; l+ i小青菜
9 Q6 z# V1 j" r: s豆芽2 o: Q. A# J( g H8 Y
盐
( T/ G$ b) r2 K味精
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橄榄油
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杂蔬鸡蛋炒年糕的做法
( v7 @9 G3 U# \: z; `. O3 u" }锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
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8 S# n7 Y, ?, U x翻炒到六七成熟装出待用。
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利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
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; O$ c# [. D9 A5 ^# @) e3 p加小青菜翻炒。
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3 ^. Z6 x5 e' L1 ]4 E" F6 _- N( J- _加年糕片翻炒。
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6 @& n' J- `6 _0 ?+ [" v加豆芽,炒几下。
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加鸡蛋,炒几下。
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加适量盐调味。
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加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
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然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
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) W2 \2 \! \+ z4 }0 @& ?/ p( b小贴士
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最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。