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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
$ X4 z8 z! N# V; @! j% @主料
0 \! b/ f" [. M, E7 b大米120g        牛肉50g
2 e: S+ _. Y$ R/ y+ Y+ \; b水320ml       
+ A: d. s) Y9 c6 t. {辅料
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! T- D) ]! q: |. u6 ]1 v3 g& p2 `1 n四季豆40g        胡萝卜1/2根
4 {- {+ s6 G7 H3 [洋葱1/4个        咖喱酱1袋* b% B% v+ x% w. u9 s7 \
橄榄油10ml        盐少许
0 p( W( a9 `" c% G8 N! r2 }4 ]胡椒粉少许        " S; s2 R& ^3 E; I& B) R3 D4 g
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1 k4 \/ f3 M( K0 F: H( S/ X1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；
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; ?3 q/ a, i, x1 Q. ~2. 牛肉中加入适量胡椒粉；
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3. 再根据个人口味加入少许盐；5 M0 M9 ~" |, k, x$ w

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4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；  ?" w. K  }1 Q
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5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；
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  Y) ^9 _! V+ ^1 {$ M/ T6 c  p& E6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；
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7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;
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' l; f4 ?2 I5 l! l8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；& G5 f0 n! G  _. S2 K5 n
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" g5 U0 H; A8 R! E% X& O; J9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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6 b" g4 J# E9 k3 Q3 H10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。, ?/ ^. t3 C5 T: e& s) G8 d

$ o0 Q/ u0 s! {( ]小贴士- g; I3 B1 y  k1 j% ^2 R2 A% ]
1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；; V' p8 C' W: O3 T
2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；
& U5 l) S% w1 D& D1 `5 E- G- H3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；
, k7 O0 H" k/ F4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭
, h  I8 ^8 ~4 n) J3 i/ f4 M2 B北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈