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材料：鸡蛋(6只)、纯牛奶(1/2盒，1升)、基围虾(4两)、火腿(1/2根)
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调料：油(8汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)、生粉(3汤匙)
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( l$ b; v% v1 l9 ~9 p: P' w做法：
7 l8 J$ Z6 t; {7 {$ g1　纯牛奶倒进玻璃大碗里，拌入3汤匙生粉、1/3汤匙盐和1/4汤匙鸡粉搅匀。火腿则切成小丁。  H* [) Z2 x, H- ]7 r
2　敲开鸡蛋，用蛋壳隔离出蛋黄，只留蛋清，持打蛋器顺一个方向快速搅打15分钟，直至其充分搅匀。
. N* N: J1 q2 p3 e& t3　基围虾去壳洗净，切成丁状，放入另一大碗里，倒入一半打好的奶蛋液，将其搅拌均匀。
5 \& Z' L5 @7 m4　烧热油镬，注入5汤匙油烧热，倒入未掺虾仁的奶蛋液，转小火并快速翻炒，至其略微凝固盛起待用。% K& W4 b" g- i1 k) E
5　锅内再添3汤匙油烧热，倒入有虾仁的奶蛋液，转小火快速翻炒。3 S# T, {; i/ d; r3 z$ w2 ~
6 等奶蛋液略为凝固，倒入火腿丁和之前炒好的牛奶蛋白一起炒匀，便可熄火装盘。
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9 M9 l9 Y1 y0 u1 p8 K- k建议：
: n" I3 g# @. O9 p: H; W4 s% V; k1、建议用新鲜的水牛奶来做炒牛奶，水牛奶的脂肪含量比普通牛奶高很多，经高温热炒后，水牛奶水分容易蒸发而凝固，炒好的牛奶香浓滑嫩，不像普通牛奶因水分蒸发不完全而容易出水，使口感变差。+ S5 V2 J" P  `6 }+ t. O7 r6 b% ^
2、炒牛奶前，要先热锅才倒油烧热，等倒入牛奶蛋白后，要调成小火快炒，可避免牛奶蛋白因火候过大而变老。" Q! C! e) r1 z' `
3、要不停用打蛋器搅匀混入生粉的牛奶蛋白，才能倒下锅炒，否则炒好的牛奶容易结块。
$ ~$ i1 ^2 q9 b6 D6 E3 J0 d- e4、牛奶蛋白倒下锅后，要用铲子顺着一个方向快速炒，加快牛奶凝固的速度。
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7 l3 l& M/ ?. E3 e0 V7 Y[ 本帖最后由 btta 于 2007-6-26 09:01 PM 编辑 ]

牛奶也能炒？这个蛮有创意，非常新颖的菜式！