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香菇荷兰豆小炒的做法
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1.香菇去梗，底向下，泡在淡盐水里，这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西
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/ _6 M; E. b! Y" ^2 f3 d2 D0 m2.泡10分钟左右，把香菇捞出冲洗一遍，切片4 U" R  P$ D& P( y/ a0 X

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3.荷兰豆去筋，切段
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  T) p. T6 K1 j( |% _4.炒锅放少许橄榄油，油热放香菇煸炒1分钟左右，香菇变软，香味溢出, h6 @5 o* c5 X6 _
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5.倒入荷兰豆煸炒半分钟6 R4 \- ~8 `+ i1 D* [: c
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- T2 R+ y( D+ W  x8 w+ W6.加入少许盐，倒入少许海鲜酱油调味即可
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烹饪技巧
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) x6 {+ w$ ?% T$ k7 q1、快手小炒，要快，超老了就不好吃了；/ V* }  [. `! v
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2、调味要淡，不要抢了青菜的清新。

看起来还不错，不过香菇和荷兰豆都是比较吸油的食物，就这么炒不加点五花肉之类的会不会不那么好吃。

看起来不错，很清爽啊！有时间试试。谢谢楼主分享。

看起来不错，很清爽啊！有时间试试。谢谢楼主分享。

素材很棒！适合老年人吃。身体 好

看起来不错，很清爽啊！有时间试试。不过香菇和荷兰豆都是比较吸油的食物

很清爽的一个小炒啊。适合减肥的女孩子吃一下。有空试一下

清爽的好小菜，利于高血压的人食用。