材料:
" }$ C+ a; o$ Z! [$ J% K
韩国泡菜(175克,1袋),黄豆芽(750克)、白贝(2两)、鲜鱿鱼(2两)、罗氏虾(7两)、生蚝(3两)、姜(4片)、姜蓉(1汤匙)
: W: h+ J9 a/ l0 E8 `6 ?+ I3 ]! ^8 { h' g* f; `) D, f$ P
调料:
5 m' g& P$ d# z6 b; J5 R6 B
油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、鲍鱼汁(1汤匙)、胡椒粉(1/5汤匙)、盐(1汤匙)、糖(1/4汤匙)
2 S3 H {0 Y }& I5 Q2 u# _
4 c) _2 X- l! K工具:
) U2 X! `7 {4 I! ?. _4 S* u8 d% x瓦煲(1只)
5 e! c0 d6 B- f$ q3 f% a$ I8 J$ \5 @2 V8 D% X* p8 Q
做法:
& `4 c3 f; O) x s: }
1 黄豆芽去根,清洗干净;将生姜去皮切成4片,剩下的剁成姜蓉;将白贝泡在清水里待用;罗氏虾剪去虾须后洗净。
. d1 N& {( c. \ W2 L7 z: l- o
9 ^6 m) _# {- J' {! Z$ T6 v5 J2 鱿鱼洗净切成圈,加入1/2汤匙姜蓉、1/2汤匙酱油、1汤匙鲍鱼汁、1/6汤匙盐和1/4汤匙糖拌匀,腌制5分钟。
; g5 ~; f1 s6 c% K
1 k# w3 k- Y6 b1 Z3 生蚝洗净,洒入1/2汤匙姜蓉、1/6汤匙盐和1/5汤匙胡椒粉拌匀,腌制5分钟。
1 K# y# z6 e1 X& ~
# a! E9 r8 R* ^* [0 _$ M( k4 烧热瓦煲,放3汤匙油,爆香姜片,撕开泡菜封口倒入泡菜翻炒两分钟,倒入1/2瓦煲的清水,将洗好的黄豆芽放进瓦煲,加盖大火煮沸。
7 O1 `8 N$ ~4 h& X
$ b3 ]; A4 w) P% l% S
5 依次放入罗氏虾、白贝、鱿鱼圈及生蚝,加盖大火焖煮8~9分钟,待煲里的白贝开口后,加1/5汤匙盐调味,即可上桌咯!
# ~* [7 ^7 h! z1 s9 N. T
, ? i+ U% N) h# E9 Y! L成功!!
% g0 J6 b3 b; U
: B4 C5 k" f/ ]# u; |* }小贴士:
& a/ T1 E0 A: I- Y" Z, k# }1、生蚝洒少许胡椒粉和姜蓉,可起到去除腥味的作用。
! M0 c4 s1 y. v/ i6 i% J
+ k3 q% z3 w4 M' M2 W2 b2、袋装的韩国泡菜有大有小,大包装里有半颗白菜,最好先切成段再下锅,吃时夹取比较方便;小包装则不用。韩国泡菜本身已有咸味,海鲜煲煮好后,加少许盐味便可。
& I; b0 i* h5 O! v$ A9 |2 j- @6 u0 m( d1 I
3、白贝的外壳和肉都是白色的,其肉质鲜美,煮汤清炒两相宜。建议白贝下锅前,先用清水泡一晚,让它吐干净沙子,吃起来就不嗑牙了。
- t( L! h' S' Q J& K. u2 ^ F2 L% R1 Q) p% @6 L' ~$ V
4、黄豆芽是黄豆所发,绿豆芽是绿豆所发,两者味道不一样,绿豆芽较嫩,吃起来清淡爽口,适宜炒着吃,黄豆芽较硬,适宜做汤喝。
5 f& Z; ~) K- q- d# _' X7 B/ a
7 X3 r+ v( f. ]6 j5 L* f6 t2 i* g" [5、去豆芽皮的方法:将豆芽用水浸泡一段时间,豆芽皮就会鼓起来,只要轻轻一挤,豆和皮就会分开了,或用热水焯一下,豆和皮自然就分开了。