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材料：; f1 U, e% A; x- m* t$ U# U8 X& B0 t4 \
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    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条
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% |6 m% m. M7 w5 q0 r) t6 C+ D/ u    调味料：黑胡椒牛排酱8 x1 i3 |7 {6 n; r
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    作法：
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) @- L! r$ X  J    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。( q% R4 d+ S. @, D* i* M

& v8 m. m/ ?  {8 @$ g" U    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨$ F8 E. Q3 c: @; A1 l0 q6 w7 h
从来没有成功过6 u; Z+ E+ z, |6 v1 l  k' Q8 ]
牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗