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9 [' P* u' @; a. |/ [5 |$ m烹制方法
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9 X9 v( o. G& O2 M' f材料:猪肋骨、冬瓜、薏米、老姜
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调料:盐
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Q8 i$ P- J5 {% N1 猪肋骨洗净,在沸水中汆烫出血水后,捞出在流动水中反复冲洗。用小刷将带皮老姜和带皮冬瓜的外皮刷洗干净;用刀背将老姜拍散;将冬瓜切成4cm见方的大块。
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8 L: `. M* E) X2 取褒汤锅(或砂锅),把处理好的排骨、拍散的老姜、冬瓜块和薏米一起放入;倒入相当于3倍固体食物体积的冷水。
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8 @* _0 W5 K, ~3 先用大火将汤水煮沸,再改小火慢炖2小时。过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。
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4 食用前调入盐即可。