材料：新鲜菠菜、香干、胡萝卜、草梅{装饰用}2 z' I( E& |7 ]' |8 }. z: @: [
4 z% }, u0 W, j# v" I- Z
调料：盐、鸡精、香油、白糖、少许炒熟的黑芝麻
$ |8 @7 y7 f4 I4 ^+ e
4 o5 Z# ~; f+ |7 K+ Z
) B$ Z& s6 O- \  R* l3 h* V; j8 {* b
) `6 s0 ~+ e: H4 r4 @1 k' ^
: s% }! M6 V$ d0 j4 L) U. a5 W
0 [  A2 Q" Z& Y- ]; l+ ?) U, E$ _! _4 L4 M1 S* ~
  Z) e: q: E- r+ t
第一步：菠菜洗净焯水，过凉开水，切碎。香干过凉开水洗净切粒备用。胡萝卜洗净切粒炒熟。( W* C; B/ Z! e1 d. q1 v9 h
9 S/ }: r; ~& f+ G4 d4 T2 ?% J

# L  I$ z% z1 U( h) L& ~& ~" M) J+ X9 H1 B) s" q

  ~, l0 Z. j4 r# P) W" ^% C! V7 p( H6 t4 l# I- I
第二步：将切碎的菠菜、香干粒、胡萝卜粒放在盆中，放入适量盐、鸡精、香油、白糖、黑芝麻一起搅拌均匀。- x- ^( q% d4 T) c" M: [
! e: V; |( I, S( [0 A

0 M2 X1 ^, H$ S, k5 Y
  }1 j6 o3 Q( K2 p. s
- w; l" |0 N5 M$ c' g2 n( a2 ]+ {, m% Y
第三步：装盘。
& R. X' U6 F4 F% K: ]7 }  f+ I
+ S$ N9 H* b% h1 ^/ W; }3 n( q& D
" f) K* u( u4 B" n$ p+ P
9 x# T- @1 e* R- v+ c( u; m真是不错~~

看着有点麻烦，要是有机会我可以试试，很好，很强大