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材料：鱿鱼，香芹，胡萝卜。
% F. M, m5 P3 |3 W$ ~调料：盐，鸡粉，辣油。
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0 r, s8 L- Y$ j: I% p5 B做法：
( K9 e* G) i( q2 t1.将香芹洗净切段，胡萝卜洗净切丝，鱿鱼洗净切丝。- A4 b3 @1 V* ^: H0 \% X# x

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. V, F0 c' x/ m1 X, ]& F( V( ?8 L2.将鱿鱼、香芹段、胡萝卜丝分别在沸水里焯一下。+ N% A1 o7 E  r4 E& B; r3 H
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3.炒锅倒油烧热，下入三丝加盐，鸡粉，辣油快速翻炒几下即可出锅。
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0 ^' a8 \  B+ v' ]5 F8 x5 Q! t也可以做成凉拌菜，焯好后的三丝放入调料拌匀就好了，鱿鱼焯一分钟后即捞出冲凉，这样可以让鱿鱼滑嫩爽口。

颜色很吸引人啊，看了就有食欲，不错的帖子，双手支持。

简单明了，很容易做呀，基本上大家都能动手。

颜色都很吸引人,不过我5中意食鲜鱿