原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅% N& z& M) r0 ?+ c- X
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玉米粒洗干净后用开水焯一下。, E, G5 K, w; p  ]
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胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。1 E( k% g9 Z2 B0 ?

7 k1 I; A% e2 S# I0 n! k马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。
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肉馅没有拍，就是普通的就好。7 K: V3 L; x' ]) G
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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵