【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】27
【咨詢人病因，症狀】第一次做的时候，时间会很短，有时刚进去似乎就有射的冲动，即使放在里面不动，随着女方阴道的自然收缩也会突然把持不住而射，简直只有一两分钟，太苦恼了！！！！但是休息一下，第二次就好些，可以进行十几分钟吧，但是这个是在不应期的情况下，任何人应该都是这样的。可是我的第一次怎么会那么快的，有时太丢人了！本人现在单身，没有女友，偶尔有和一两个女性朋友发生关系，次数很少的，可能一个月两个月才有一次机会吧，平时么差不多一周自慰一次吧，也不频繁，请教高人如何提高自控力啊。
就在今天早上和女方有一次，就进去以后放住没动，男上女下式的，我感觉是不是膝盖跪着受力，因此臀部等肌肉紧绷的缘故呢？一分钟左右就突然射出来了 ，我靠啊！

我和你的情况是一样的，我觉得是憋太久和有点紧张的缘故
第2~3次就好多啦

多上上SIS，多看看AV。自然就持久了。现在我已经练到麻木级别了，小伙子还要努力啊！

三楼真的是神啦。
不过这个应该没多大问题吧？第一次可能是做的次数不多。做多了，就可以控制了。

我有时也是这样，我做爱都有两年了，老婆的下面一插入大约插两三分钟就交枪了，吃了不少药也没有办法，可能只能靠锻练身体才可以吧，试一下加强锻练身体

我也是的跟女朋友ML时也是的，第一次都很快，跟你说的时间差不多，我也曾怀疑自己阳痿呢，但是第2次，第3次时间就很长了，一般都超过半小时，要是刻意憋住不射的话，一般都是女友主动要求快点结束或者受不了啦！   
还有就是如果某段时间我经常打篮球（个人爱好），那就另当别论了，第1次，第2次都一样，持续时间较长。

这其实不算啥，哥们以前也是这样，多做就好了，俗话说熟能生巧，有些东西别人好教

唉，前几天跟一个良家开房，也遇到跟楼主类似的事情啊！很羞人啊！很郁闷啊！很阴影啊！现在一直不敢做……

是不是紧张的缘故啊，你越想自己第一次的阴影，可能射出来的时间就越短
还是放平心态吧，毕竟做爱时两个人的事情，时间长短也不是衡量做爱质量的标准啊
只要双方都爽了，就好了
多在SIS学点技术啥的，不要那么着急的就插入，彼此先爱抚一下，调节一下气氛
还有，平时要注意锻炼身体，没事多跑步啥的，把全身的肌肉都调动起来，锻炼起来
相信你很快就会金枪不倒了！

我也最近遇到过这种情况，插进去之后不一会儿就会射了，以前每次都能做20多分钟的，不知道是怎么了，很郁闷。

据说跑步可以增强，有没有兄弟试过，告诉一下