油炸糕

　　·配　　料:
; W; F1 [# A* Y+ h1 x. f% i+ i* X: r+ [: z$ ^
　　面粉，糖
1 m/ R" f3 f4 k+ |6 K  y! ~% S/ R
　　·操　　作:
8 I0 D- W: V/ p6 y4 _! R) P* G
$ ~1 G3 i2 x" \; ?2 t　　1. 和面& X8 D* b5 g0 G& m
/ c4 R4 B7 {. p3 z( g* l) q2 S
　　
! W; {1 P2 U0 u1 w5 z7 ?4 L- q
) ^% p" u; C% P3 A# x7 x5 R　　2. 揉成面团
: M) ^: R8 D: A, o9 ]0 H0 W, c' s+ |
　　
6 Y- h; c6 a5 ?, X9 n
! n2 j, i) y5 b9 f8 Y　　3. 切成块
' b6 E# Y8 d9 }" [, _  M% o  [) w9 ?( R
　　
2 ~! N% C7 t/ ^) z* F  R
2 [& d, [1 W3 i0 ~  y1 S* Y　　4. 把切好的小块揉成小面团，按一个窝，把糖放入。8 j3 u: f  k3 m4 Y4 ]9 v: k+ c
6 C6 [  Q5 ]; c: C( e+ q8 Y: w
　　然后一个巴掌拍下去，压扁。  Q: {6 `& j, w  i; ~
- Y& g& Y, {+ R8 Y
　　* b2 t3 T* x1 ^! ?# m5 F
, F& O" i% `8 f' T% U
　　5. 倒上油，炸吧
4 q% P7 t7 `6 f/ f, C0 N" K
, A7 `& O) s/ }- E+ R4 _/ c　　
" `* z3 L/ x( A! z. A# c, q5 L/ S6 T5 v0 m9 f
　　6. 看到这黄澄澄的油炸糕，你会不会有一种很饥困的感觉？
  \. D+ H: l: Y2 R9 K
; a6 T! i, g3 A+ m　　/ [4 a/ W9 F0 ]& U: ]- z
8 s1 E7 [1 |$ m8 B$ h
　　·营养价值:
1 b3 l5 w% D; n  N4 ~
. l+ N1 ^( l- d$ ?7 A　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。