首发论坛:http://www.gudumami.cn/bbs/read.php?tid=24079&fpage=1/ p! E8 u7 N& O8 d6 j% x9 N( r1 L: _
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原料：小的圆形的面包，肉肉（方腿、红肠都可以了啊），蔬菜（我喜欢素鸡）。
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* d& M; ?. w, t, N/ C! V步骤：1 把小的面包当中切开（可以是切断的啦）。
* p4 u! r; Y/ G0 E0 p( ^4 G- h      2 把方腿、红肠且成片状。# h: {) z% ~/ Y9 k  M! u, w) _
      3 把蔬菜洗净。（我的是素鸡不用洗净了啦）5 G; r6 E7 b/ d- m; J; \* E3 B
      4 把东东都夹进去。) K- M7 ^: h/ ]# ]4 g
      5 从上到下的插根牙签。（防止当中的东东都漏出来啦）3 i; U7 q7 S! I8 j1 \" M6 Q1 B8 q
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可以了哦 配上牛奶，水果的 就是很丰盛的早饭了咯！！
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简单吧！！！！
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5 {( b; b& Y4 S* {+ y, ?8 x$ Z! s我的早饭全图
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原材料! I+ K7 B. y9 x, o) i

! J# j6 F! T* X% U1 b* Y( a4 @肉肉
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9 x/ s8 Q; q3 _  c$ I3 e& j  n素鸡
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很简单哦！！
' w8 Z( L4 A7 Q1 I8 H/ z大家都可以试试啦！！
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7 ~/ v4 {1 S; ~/ E8 E! n9 v8 `& ?切开3 [5 J3 K( t: V2 n: P. f

4 r6 W1 u2 u: T% A, b成果  S. O% t8 v' F& g, Z6 E4 Y

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. b7 z# K  l) q2 @: m这就是我的懒人早餐！！
1 B8 j' B7 n" W$ _! ^3 o& v7 ~很有营养哦
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, C; R9 p/ Q" `$ \[ 本帖最后由 btta 于 2007-3-10 09:38 AM 编辑 ]

早餐不错，越简单越好，有啥吃啥  r7 ~1 U! p9 o  Q  e
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素鸡你喜欢吃，其实随便什么菜都可以往里面夹，不见得是熟的，包括白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，洋葱，青椒，生菜-----------呵呵，不要太居于形式，喜欢吃就可以，呵呵
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, n8 E- \, a3 N( J9 S吃东西，重在你喜欢

恩,原创的呢,不过因为我不会什么图床,所以只能在其他论坛发了再转过来...呵呵
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. r- c9 z6 b1 c" g, U) Q. F3 k/ `[ 本帖最后由 juju1111 于 2007-3-9 06:17 PM 编辑 ]

呵呵，有点儿意思，比外边卖的实惠多了！

很不错，简单又不失新意，用素鸡这类豆制品来代替青菜，这份创意可谓『前无古人』

哇，楼主还真会吃那，谢谢你得分享哦！

楼主的汉堡虽然卖相不好但是应该很好吃的，不过这个成本是不是有点高啊。雨润不便宜的。- |/ J+ q# A) W, {( h
建议加入蔬菜，荤素搭配才有营养。
; E- s- A0 B6 H个人喜欢吃鸡蛋，加个鸡蛋会更加完美了

加个鸡蛋不错的啊～: x0 |. C: R  ]- Z' [4 ]
美女不是第一次发帖了把，你上次的番茄炒蛋我还留着呢，哈哈
8 j$ R& W7 n4 ]6 K3 @; ^* l留个联系方式把？下次教我做其他菜，好么？:s_8: