, X% s' M5 Z; {8 y) I
* H- q9 p0 d$ d2 z6 r9 }, C& g X' r E- x: Z
7 M* `, Q8 z2 U3 \0 q
原料:卷心菜(就是包菜) 腊肉 大蒜 干辣椒6 S$ V J/ S' x; F( \' k
0 r& L) W3 I, J调料:盐
! _! l2 ^4 T: V' u. `* W5 m8 ^6 i

2 V6 S' I' C+ Z/ f
' D7 w7 }1 e9 C$ a$ _. |1 u2 \
% _) C3 H0 g! ?( ?7 j: T. @( Q4 {+ V
; n7 n0 K9 p" r3 I. \" T事先准备:
* O# s% t2 d& ]- ^0 F0 x% V I0 b$ E3 O7 l3 t8 p% B' v" ^5 ~0 N
1. 卷心菜用手撕成块(造型随意,以不拘一格为上)。- w9 W7 |+ d3 X) H+ S0 a
7 X6 S$ W, E# x( ^( N0 w* \* `9 ~2. 腊肉蒸熟(或煮熟)后切片。6 {7 i/ `4 {) M
$ k8 v+ v" G: U( C2 X; ^6 t3. 大蒜切片。0 \5 j4 M9 H0 q
! _, h$ @: v- y. y% h

7 p: k- c0 ~# _. L, B8 U1 e, k3 b# w4 b
" S. `! h' g4 t
# S9 A/ V! V0 U$ c" D+ v
5 X- ^) p- l8 U; D2 v$ N
制作过程:6 a# w9 a7 ^) N7 [; \% [
: X9 D g3 V8 Y* v# `! k
1. 锅内热油(略多),加入干辣椒和蒜片爆香。
) S0 X6 Y' ?' }# p6 X$ S0 B" W: _! l0 [; X
# ^7 P# F& R5 m* ?6 I
# `- D: i# ~- x% e5 j& {# }0 h+ v/ p" Y9 C8 t( s) F0 S
+ h* r f# t; S8 W; [: D
8 w9 q/ q: u7 |% a1 P2. 加入卷心菜翻炒。
( M0 T! |7 t; X. M' }# N6 B/ P
: J# s, ]+ j9 y4 }6 }2 y
: S/ a5 n) \3 a1 `9 \( @
, [, {# r% g1 b+ t `! X3 G# U; ?* q- r8 Y w8 }" ^9 G5 l% y( _
w$ U# S, |- @& Y6 g0 J
! P& l7 J- n6 w3. 加入腊肉继续翻炒至菜熟。1 t; f2 R0 E" m3 L {6 e; J6 f
# z7 r/ E- c1 r; S! `4 M
$ n6 I1 d+ I. A! I
+ |( B, ?# }4 W' f! C) \. \+ g- Q: }& H
7 a/ Q: g! q& \/ a
* @1 v' e# V. {4. 加入适量盐,翻炒匀即可- d, `4 P" R% E6 v- M( P
, i1 W7 I5 ~( D* T3 N* b

/ A1 e' X- a. S5 M0 M; {4 _
# |/ u& ~* V3 d$ y+ u4 t+ z/ L. d3 b b0 L+ e
8 y) ^, o& P* G
/ L6 u; m; E0 j: r
炒这道菜需要略多的油才更好吃,适量多加一些。
" K+ r7 L0 m) m3 }3 y腊肉先蒸熟或煮熟后再炒制,可避免肉质干硬。
" e) [* d' @! t% {! i j2 ^7 H- S) r: L- D# X R' y, a( s, f

) D9 \4 ^3 P' m G# z' Q6 X5 S; N- e6 ?& d
