原料:鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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" I; `' E5 D( Z1 t 调料:盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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做法:
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$ {( W& D! s" z6 R( V* v3 o0 s. i 1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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0 B3 E7 f( `0 r& T 2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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& o1 Y8 |5 I* V) Y8 I7 Z 3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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( R+ s( n# B) ~% k2 i 小贴士:
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1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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. u5 y/ r! `( f 2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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