能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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材料:/ [: @& N9 K/ w% ^) d, U$ g
! ]. G( Z1 M" i% @6 g* g梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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( j- ?' e, r# E$ H" f+ W: p0 }制作步骤:
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1.将梨削皮,并将内核掏空。
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# ~+ C! S+ ^9 J# O. |1 E$ _3 H& z2.水发白木耳。
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i S. ]- ?; U8 ]$ E3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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& n& s$ f! y' I8 y: Q4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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8 s7 }" R) k' f9 ?5 P5.立即盛上。
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梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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