最近发现超市的菠萝很便宜。于是买了一个，试试做菠萝饭。虽然第一次做，不过效果还算不错。喜欢吃菠萝的同学们可以试试。6 o+ h6 p+ Y; t: O: k

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2 i' }7 `/ A' O2 e5 r% T1 K. }4 I: Q原料：菠萝一个，米饭一小碗。胡萝卜丁\虾仁\青豆\鲜肉丁\腌肉丁\火腿肠丁若干，鸡蛋一个。5 z& n! |. ^: M: c7 c  Y3 P
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0 _. ?3 I( {4 A9 j4 z$ X将胡萝卜丁\虾仁\青豆\鲜肉丁\腌肉丁\火腿肠丁在锅中炒熟，加入少量盐，盛出备用。3 D7 N6 C' c4 E0 {

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3 W+ J! Y$ d/ O* Q5 L" L/ r2 ? 将菠萝切去蒂头，在微波炉中加热三分钟，目的是逼出其香味6 e* |4 N6 S8 G2 o  ~, y6 N
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- W- m# K' j( H& x9 N取出菠萝，竖着切出四分之一块，小的做盖，大的做盅。用勺将果肉挖出。
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将鸡蛋打散，在锅中炒碎，加入米饭，做成蛋炒饭，再加入刚才炒熟的备用材料和菠萝丁，加入少量的盐和鸡精略炒一下，盛出。, K1 [, A3 b7 x2 F5 ^0 |" K

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( n7 e- g& I. ]+ U& O将炒好的炒饭倒入菠萝盅里，盖上菠萝盖，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热。
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: h9 T9 X9 `0 S# i三分钟后，取出，香喷喷的菠萝饭就做好了，又好闻，又好看，又好吃，哈哈！完工
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个人认为有必要先将菠萝肉切丁后在盐水中稍泡片刻，风味可能更佳！

楼上的兄弟说的对~~菠萝肉如果不用盐水浸泡下~~会有很浓的果酸~~那样做出来的菠萝饭效果会很差

谢谢2楼的提醒~~很实用~~支持

我老丈人家都是用蘑菇加肉的 也不错的

色、香、味俱佳，是我吃过的最好吃的菠萝饭。

看上去就很有胃口，夏天快点到，我要买菠萝