所谓健康是福,来个健康菜谱吧
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- R0 d( ]2 }/ |2 i- s! Z0 Y姜汁热碗开胃鸡
$ t5 z4 _. B- u5 s$ Y# C4 _基本特点 色泽红亮,姜醋浓香,鸡肉质嫩。
6 m2 d4 z' H {9 x* k) k基本材料 仔鸡1只,盐6克,料酒10毫升,胡椒粉0.5克,味精0.5克,红油15克,醋5毫升,酱油7毫升,淀粉4克,姜米2毫升,汤100克。
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) k' Y" I, y% ` l0 ?9 @( C加入时间 2005-1-26
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制作过程:
9 U' p% S e/ z* Q( q* u' U3 s 1.将仔鸡老加工后入汤锅煮到断生后捞出,用水冲凉改成一指条形,码放于碗内(皮朝下)。
6 g \/ H+ v. l7 f4 k0 B 2.将姜拍碎剁成泥,用鸡汤过滤,在汤中加入盐、味精尝味后注入鸡碗中。
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3.将鸡上笼蒸10分钟取出。将汤倒入另一碗中待用。鸡扣于盘中。
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4.锅上火入底油,下入姜米用小火煸炒,出锅前香醋、红油泼于鸡肉上即成
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