减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸
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. f( o0 ]: n7 u4 r9 K" E6 e 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。
+ @2 ?0 U; E5 I% x% G        做法：- a' z9 z+ [  ^' J, K
            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）: o4 r% U$ r4 u$ Y& N+ @+ h
            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。# W. l8 z  m& E7 ~7 Z; t; g# d4 Z/ m6 [7 a
            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。4 H' H! h6 v! ]2 q8 G( q; b
            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
! ?% x" n+ v, C% r            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
- m+ p( U' ~7 Z$ u8 w            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

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好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~