朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢0 d# w3 \6 Q% N' d
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( i. d' o7 s1 W$ S  M6 B# g  |材料：牛腩、土豆、胡萝卜、葱姜蒜、花椒水（对牛腩的腥味有很好的去除作用哦）. B( m9 T( |  v+ L
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     炖肉香料：八角、草寇、老姜、桂皮、香叶. f& S* M/ n; d- C. k+ q/ t' F7 D

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/ s( Z/ d% |8 m8 f! k 1、牛腩洗净后切小块，自来水下冲洗至没有血水 。& P" Y* \, K1 J( N+ U9 S& Z4 N7 d

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2、冷水下锅，牛腩氽水，下葱姜略滚开，去除血水、腥味后捞起，再次冲洗沥干水分。
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3、起油锅，爆香葱段、蒜、姜片、干红辣椒，下牛腩翻炒，煸炒至水气将干且香味溢出时，依次加入料酒、老抽、花椒水和盐。
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3 M1 h4 K4 D7 ?4、加入足够多的开水（要没过牛腩），放入炖肉的香料，烧开，撇去浮沫。
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* k) u) Z+ ?7 p- h; d8 X5、土豆和胡萝卜洗净去皮切成大小合适的滚刀块，一并加入，转至高压锅中，小火，加盖上砝焖20分钟，关火，继续焖，期间，煮妇们可以闪到空调房凉快凉快，凉快的差不多了，开锅！绝对的汤汁浓稠，牛肉酥烂。
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# s* J4 \3 y* [/ I非常下饭的一道菜，看着是不是胃口大开呢？8 V. e# b- b0 V5 z  K' p

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. l) B8 Y. X! X7 Q小贴士：
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, r9 n5 b/ f0 u1、炒牛腩时火要旺，烹入料酒后要稍炒片刻，以使牛肉的腥膻味挥发掉。- Y. V" z9 ]& x" V

& B* D- r! w! ~) L+ q2、焖牛腩时要一次加足汤汁，中途不宜加汤。焖制时火候宜小不宜大。' q9 w# X  s9 ]

, {5 l) N: m5 F5 S  E3、炒至5、6分熟的时候，转至高压锅中继续焖煮，可以大大节省燃气和焖制时间，符合低碳环保理念。" _, f6 v+ t/ ]
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4、土豆和胡萝卜也可以等牛肉焖熟，开盖后再加入，继续炖10分钟，口感不至于过分软1 ~  r5 r+ F1 V: L5 C
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朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

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[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-8-26 10:47 编辑 ]

简便易学，支持一个，缓解了大多女性同志们做饭苦做饭难的问题，哈哈
5 c  z2 {+ `, H$ t+ [! _感觉上这道菜可以做成那种类似于咖喱的啊，: t3 o* |3 L" I! v( ~) d3 f: ]
其实就是多加水多加料然后慢慢收汁的那种，也可以不用一直站在锅前面待着的~

这是个好办法，我在家就是这么做的，效果很好。谢谢发帖

土豆和牛肉一起不好消化的，西红柿和胡萝卜跟牛肉是绝配，大家不妨试一下。

提个参考，如果去膻，也可加入略敲开些缝的干核桃，做牛肉加些八角（北方叫大料）最好。

非常好吃的一道菜，不过我家做好像用番茄酱上点色，应该会更好看。

怎么好像电视直播里买电饭煲的广告，，，不知道做出来怎么样

这个做法不错！最喜欢吃牛腩，这做法比较普通，但是这么详细，可以试试！

看做法不是很复杂，虽然卖相一般般，只要好吃就行

其实步骤还是挺多的啊 不过看上去挺不错 有空试试