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原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐) k. a' f: d( x" g, R/ ^7 Y' p
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做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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- l. K- Z K O+ p; V 用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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2.用手把鸡肉撕好。( Z# |0 X# O9 G, T# ^2 s
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!# U( H5 F3 S' Z w
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊
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了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟
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就关火。9 e0 [/ ^: |( {7 ~+ b- g D& W8 c o
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5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。- O- l3 D: D- u; b; J
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6.可以放点盐。 p1 ?+ I/ e- Z# @0 C; c
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7. 放点色拉油。一小勺差不多了!
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/ H9 b: \! C |$ }) a9 q 8.放入胡萝卜丝。
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. D9 X5 R( `* K. V+ @6 _9.最后放入鸡丝。5 L, }/ J: r% {" |
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* ?) Z, w2 m6 F6 K3 O7 Z" [* U10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来$ j& b6 L' B. N+ u, S7 Z
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再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。# f1 q) _9 D( ^* y: `2 r- M% e
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% f7 W% ~ N( y8 D出锅了,看看是不是很诱人呢
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7 u+ a4 w* D0 k- ~9 G朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢