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[热菜] 来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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8 c& K4 ^6 I5 v' R0 c) x

用到了:
5 D& |7 A$ e5 s; `3 Q4 L# e
( B2 u) F' H* P, N3 e北豆腐......1块
& }0 e7 U7 v: d  U$ k; N" A+ D# n6 Y
胡萝卜......1/4根( C  @6 B, [; h8 m4 c

* q4 y1 m! X; y1 C3 L- @, Z豌豆......少许
0 D: L) `  M, M, T8 a7 \
% I, j3 U+ s3 E" Q  x(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)
8 u4 E: {; A# x( C( _/ ?+ z3 o* U, ~) T& d
花生......少许' u9 W3 h! g2 a* y0 y- ~% b
; P+ o3 z  o* O! f
干辣椒......4根
- k# L, E( x: w* p5 b7 W7 p5 W  p# V7 e$ b% p/ q2 t2 u
(辣椒的量随意)5 Y8 h2 R+ x- T4 |" N+ u8 r9 M
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花椒......少许
) \2 l! w3 B) s' p, V, O% B2 U7 Z% h9 J3 d1 u& R  B  g
姜......4小片8 F4 s7 N# i: C4 }* r0 O

9 T# @$ [& k/ `% c' k白糖......1小匙* f8 x& Q5 H: b. N" Y/ }, T

; U6 A4 M5 `- x/ e5 _$ }; k& g生抽......1小匙+ C2 T8 X+ V; m$ B7 \
1 G2 X, s4 m  q" A5 c7 }" ?
陈醋......1小匙+ p: R/ ~5 \* ?5 ?
2 c- E' D: y) |5 }
香油......1小匙
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盐......少许
0 {  n2 h4 B0 d1 ~- P
$ Z$ A# L/ C, W/ |做法:6 J2 G4 u- O* H, O6 S

0 c5 o- x7 }1 X  `) L1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。
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2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺1 R! J! K/ P4 K# g+ W- y5 ]
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1 d7 e) q; c, c5 d! A% R% e3 d/ ~3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。
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4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。6 k" K  {& L' G7 t# S

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5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。
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. y9 D9 ]6 v8 s  v+ n3 [9 |[ 本帖最后由 唐尸三摆手 于 2010-7-26 20:12 编辑 ]
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豆腐是很好的食材啊~营养也好味~要多吃

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豆腐不错,和宫保鸡丁有异曲同工之妙。也很漂亮

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豆腐我也喜欢吃!营养也好  也是不错的美食

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豆腐也能宫保,以前还不知道,真是长见识了,自己挺喜欢吃豆腐的

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吃过宫保鸡丁,还没听过宫保豆腐,不过看图片,好像挺好吃的样子,有机会自己烧了看看。

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好好看

很好吃吗,我可以吃到吗,,,
  {! a0 R! K4 g# K+ S
3 D# c: a2 f. `4 r很好吃吗,我可以吃到吗,,,
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很好吃吗,我可以吃到吗,,,
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宫保豆腐还是头一次见 倒是经常是宫保鸡丁 不过看这豆腐如此鲜艳 应该是皮脆内酥 口感应该不错

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豆腐油炸的金黄,而且干辣椒的香味也渗透了,很不错

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第一次听说,能把豆腐做成这样,真的不错了。

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