原料:
" G) Z3 ?8 L7 r3 V
1、绿豆芽二两。
) R* b9 }6 F& o2 W) c8 b. G/ V( o+ j2、鳝鱼三两。
5 K! B) `. g" q6 k4 j% t9 \6 u6 j
3、甜椒一个、绿菜椒一个切丝。
7 x0 |: y6 y8 t- s
4、老姜一小块切丝。
+ b. M0 N9 ?+ A; {0 O3 T' Q6 N8 n) L5、盐适量。淀粉一大匙、味精适量加水调成芡汁。
+ S, _7 e8 }8 e2 d
1 U- J' D# h, k; q# m6 U6 K J
0 ]; F4 `( Z) T2 ^
; l, n3 Z# D4 D6 Y& g
做法:
1 g4 k9 J" C3 B7 R
9 n! b1 L! i- A& \9 v6 l: a% [5 M/ y1、鳝鱼用沸水焯五秒钟后捞起。
' z8 U% V( p9 v }
' E% F1 C, T) K0 y6 ?) O
5 i! Z1 f* y7 C1 T" ~$ y; k' G$ L/ e
. j; B+ G+ D; o4 w3 U
2、切丝。
% C% U0 s6 `+ ]/ O2 [5 }% z
/ b6 A S) G/ h( q% j Y4 M
, _4 Y) y# E* K$ h2 C+ e% ?) N ^5 b3 k
3 d7 Z# C$ V/ \2 n3、锅中加水烧沸后倒入绿豆芽、红绿尖椒丝焯一下捞起过凉水,沥干待用。
" M& F& d# a2 F+ e% g/ S' S
: Q; G' w2 g% Q4 R! k. Y; K
@/ `0 `5 Q1 A1 b8 s
" Q; e# K3 H4 e9 v) l4、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜丝、鳝丝和全部原料翻炒至断生。
% R/ d& `7 _* V5 W: P+ g. Z+ R. @* y( Y5 n y v* M6 r
# O6 n* d& }) H1 c4 I1 a
: q) s* x* y4 G: L8 J9 o5、勾芡起锅即成
! m" Q( j8 x) ?4 ]; ^6 I7 Y( K' N5 P
