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[保健养生] 我试过最简单有效的壮阳方法

twylsp 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2010-2-28 00:22 只看该作者

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我试过最简单有效的壮阳方法

最近刚好看一本中医养生的书看到的
做法是：每天有空闲的时候，比如睡觉前，公交车上，或者其他你有空的时候，配合着呼吸的节奏，用力的缩紧肛门，一定要用力！因为肛门属于任督二脉中的督脉，缩紧有利于打通督脉，锻炼男性的海绵体。每天坚持做20分钟，在时间上可以有明显的提升~
同时，配合着的做法可以有，搓热双手捂住后腰，就是肾的位置，以保养肾脏。

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ＫＫ

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2楼大中小发表于 2010-2-28 00:39 只看该作者

看起来真的挺简单，好像这种方法有个专业的名字的，忘记了。谢谢楼主。

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631640473 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-2-28 00:44 只看该作者看起来真的挺简单，好像这种方法有个专业的名字的，忘记了。谢谢楼主。本帖最近评分记录小小水晶梨金币 -30 複製樓上 2010-3-1 08:29
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jimai

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4楼大中小发表于 2010-2-28 00:46 只看该作者

是不是真的啊，你到底自已真的试过没啊，效果如何啊

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catisc

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5楼大中小发表于 2010-2-28 00:56 只看该作者

20分钟会不会太久了呀？这方法有没有用？以前看过说小便时咬牙闭眼垫脚尖能锁阳气，感觉怪怪的…唉，做男人挺累的…

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aotwaniww 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2010-2-28 00:58 只看该作者这些以前看到过回来温故而知新一下啊，蛮有用的
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huajianji

添花-射黑马

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7楼大中小发表于 2010-2-28 01:20 只看该作者

我就是这样干的，但坚持不久，所以也不知道效果怎样。
这个办法有一个好处是可以预防痔疮。

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晚上有空

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8楼大中小发表于 2010-2-28 02:12 只看该作者

就是所谓的锻炼pc肌肉嘛对射精的强烈程度倒是提升很大

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guilei796

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9楼大中小发表于 2010-2-28 02:15 只看该作者

楼主，能不能再详细一些！我最近肾有点不好

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gjhwg

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10楼 大中小发表于 2010-2-28 02:19 只看该作者

这个练到极致好像是可以让你控制要几时泄的吧？

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