个人感觉手淫不利身体健康，很想戒掉手淫，但每次过了几天又控制不住，事后很后悔，怎么办啊？

这是释放压力的途径，可以继续，但是不能过量，这也是一种锻炼方法啊

手淫主要是做了之后心理感觉不好有压力。就像你一样做了之后就感觉后悔。尽量少做，做了之后也不好后悔

我也有困惑，做完就十分后悔还有罪恶感，可是挺不到几天就十分怀念那种舒服的感觉，还是把注意力放到别的事情上，加强锻炼。

不需要戒除，只要不那么频繁就好了，太多了对前列腺不好。

以不伤身体，不伤精神，为本。适可而止。成人店里许多器具都是为自慰设计的。所以这东西顺其自然。千万不能成为发烧友，伤筋劳体。

你要是能戒了，说不定你会成为一个强奸犯，所以我介意你还是不要戒，最后还是找个女友

尽量少做吧。对身体不好。。。。是个郁闷的动作。

任何事情只要掌握住度都是有好处的。但是过度都是对身体有害的。

最好是戒掉,戒不掉的话也要节制点,对身体伤害太大了.