五香麻辣鸡丝干
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* ^( W$ z8 {6 k6 B2 M @8 {" }) w8 y; Z Q有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~8 Z j$ M G7 r |: t( N& W( j T
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与其说是菜,不如说是零食。
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绝对考验一个人嘀耐心。- A$ ]. W! d- E' B( r( x
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首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,
# m$ {* c' c& t2 X, g" `将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。
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吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,7 g2 h* d" ^- }- Q$ A6 ^
+ n4 D; l6 X$ e4 @' U- n这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!' p3 C# u& i! j! I7 e* O
. ^- K$ b- W9 G& {9 O) L做法:) i! X' l; g6 @* y7 J9 V( H. f
% n/ [: w( X; R3 s: B* t& g1 g一、材料( T' M. \# q6 V2 a7 R
用到了:a:鸡胸肉 m/ J# l1 P { W8 d. d
1 y: h( ^0 [0 n1 [/ b+ R5 Tb:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油, b- Z2 Y% r. A3 T* Y' H/ Y

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' n! Z+ w. w8 f. f' z H$ T; v二、步骤
F" {6 ]6 i3 f' X) s, z+ M( L6 @, L* ]1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)# z8 u8 U( t2 ~5 V6 G
) j: R0 \/ o8 Q( L2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。
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. ^" R. u0 y& t3 ]3、 锅中放油,油要多一点的,放入蒜片、干辣椒爆香之后,转小火熬上一会儿,等到油有点变色了,将干辣椒盛出来,油继续留在锅中。. i/ Q4 n, m6 ], ?1 E
# K+ @/ z; Q9 S+ a4、 将鸡丝放入油锅中,轻轻的翻炒。
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}) m. `# ?; h5 A! O5、 放入适量的五香粉(五香粉一点点啊,多了会影响颜色的)、辣椒粉、花椒粉、姜粉,老抽生抽(老抽差不多1/3匙最多了,生抽一匙,多了也会影响色泽嘀),盐、糖,翻炒均匀,接着就用小火慢慢慢慢嘀炒8。(腰酸背痛手抽筋很正常嘀,忍忍吧~)
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. j) o( A3 u# w! N+ h$ P# N6、 中间放入之前的干辣椒及少许辣椒粉,增加辣味,颜色也好看一点。6 E" a |% h# x4 o; Q
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鸡肉水分煸干的差不多了,颜色也变得金黄红红嘀时候,关火,放白芝麻跟少许芝麻油迅速翻炒一哈子就OK了~
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