材料：
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* v1 H0 C" G, ?& U秋刀鱼、蒜头，盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉适量
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1 p7 ^. E6 v1 h! r9 C做法：2 x/ [: u9 `) V3 m8 r6 V4 k

6 a2 `' {  r" j' Y( r1、秋刀鱼处理干净，沥干水分，用一点盐、料酒、白糖、酱油兑成酱汁，在鱼的两面涂抹均匀，腌制1小时" v3 v$ K3 _: E- T$ h% D0 V

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2、烤盘垫锡纸，刷油，把腌制好的秋刀鱼放入，两面撒些许胡椒粉
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3、蒜切末，起油锅爆至金黄色，起锅均匀铺在鱼上( Z4 r$ [# [3 K" _' o9 h

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/ o3 w  A6 [* g# P* u. E7 T4、烤箱预热200℃，入烤箱中层上下火20分钟，就行了
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[ 本帖最后由 176832zzz 于 2009-10-3 05:13 编辑 ]

现在近海污染比较厉害，秋刀鱼肚子里线虫太多了还是少吃为妙。

怎么都是这么美味的海鲜啊，哈哈口水都下来啊了啊

这道菜可对俺味口，看来我一定要去吃咯。不过我的灶具不齐备，还要去买一套。

看起来好吃的样子 问一下 再考鱼的时候如果有水渗出来怎么办啊？

以前看动画片里日本人好像特别爱吃秋刀鱼,不知道味道怎么样

很想吃啊 ，我闷，越看肚子越饿，顺便问下这么发帖子，知道的短消息发我

很想吃 动画片里面看过  光泽还可以 啊 流口水了 不行了

我很喜欢吃带蒜味的菜，这道菜看起来是很和我的胃口。