家常烧茄子(含:2种省油的方法)
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做法:
8 E: K) K, O' p; e' K1 y e+ @7 |圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣
1 G+ q- X# `# F调料:
3 P) U" b0 J* ]" Q8 D5 }! `1、生抽1
汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1
汤匙(15ml)
. y6 x* ]- J5 u, ?! ^- l& j+ w1 V2、清水3
汤匙(45ml)糖1
汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克)
( m; T9 \3 |$ e3、味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2
汤匙(30ml)
; B+ U) }- F0 h- h% O5 d+ s做法:
* V7 h. F5 l2 L% q1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。
: j& N& R; e+ d; z# |2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
6 a! @5 U0 B; V! [* m' Y3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用)
& |0 Q" ~, c$ n! m+ U! ?. Q4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。
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5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。
! Z4 U5 c* Y5 r! _1 i, g+ n8 k# j6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。
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超级啰嗦:
" F" w v7 z* E- A9 f1、茄子是比较吃油的菜,用油煎炸过的茄子,做出来的口感会比较好吃。如果觉得麻烦,想简便一些,有2种方法可供选择:
' ? n6 C o2 F" \7 ~: t4 H4 F(1)将茄子切块,放在案板上,置阳光下晾晒3小时左右,待茄子中的水分蒸发一部分,再用来做菜,吃油会比较少。
/ \% l8 J1 ~, ? (2)茄子切块放入碗中,撒一些盐,将茄子中的水分杀出来。做菜前,用手将茄子的水分攥出来,在炒制过程中,也可以吃油少些。
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2、在茄子的挑选上,大家可以尝试一下,茄子表面发乌的,要比表面泛着光泽的,味道和口感更好。
g7 A2 t' N' e7 |, c$ I3、提前调好料汁,比较方便,节省时间,免得因为过
烹饪时间过长,茄子变得软塌塌的。
6 ]8 J6 N" F T1 M! u4、起锅时放一半蒜,出锅前再放一半蒜,会让这道菜的味道更鲜美,信不信由你哈。
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