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原料：# G6 a* v5 z5 ~) d1 S% O# L
粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。+ j' p. ^" s5 @/ a$ D( h

& [  x2 P! [0 w7 r, ~做法：
) O- G5 a1 h4 l- @; @! i4 i3 d% Y. y1、水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。" f; G* n8 ?, N
2、粉葛去皮，斩件，加水和加入云苓、白朮、老姜。, o9 r& c7 K" C2 d4 @

9 a, D, u: z. @% g8 q% |3、材料全部放入汤煲，加水大火加热。
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4、要滚之前捞去泡沫，大火待汤滚后，收慢火，约煲四小时。
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* q0 V. g4 I# N5 e0 [5、四小时后，汤已经有点粘稠了，喝起来很浓的药材香味
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+ i0 y6 g7 T# V5 ]  |1 V. m6、如果不用水鱼，可以换做煲凌鱼，应该也不错！
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$ }4 c  n# S  J1 h8 U* k疗效：1 P2 o* |# F1 I
汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。

学着作，以后就可以自己养生了，支持一下！

医生说我的湿气太重了，这到汤应该很好吧，楼主，谢谢分享咯。