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薯丁炒玉米
原 料:. z6 F4 @% d3 Q1 \3 k- v1 K
?/ f3 W2 t7 B W% W; c/ u+ N& `* a鲜玉米粒200克,红薯150克,青椒50克,枸杞15克,高汤50克,盐1小匙,水淀粉1大匙,胡椒粉、鸡精各少许。
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做 法:& o( W& @( Y; Z& u, G. t9 O4 [
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1.玉米粒洗净用沸水焯一下,捞出沥水;将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁;青椒去蒂及子,洗净切小丁;枸杞用温水泡软。
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5 I& X3 o$ {2 D6 C# @% @* ?2.炒锅倒入油烧至七成热,放入红薯丁,炸至表面硬结,捞出沥油。
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- o3 X9 v3 x Y( Y3.锅中留少许底油,下青椒丁和玉米粒略炒,再放入红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉炒熟,下枸杞炒匀,用水淀粉勾芡即可。
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Tips:
. i" G* ?7 ^- S% {1 r/ v
, `! I% F- k# \3 }在做此菜时可以多加白糖2小匙,味道就更鲜了。
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5 ]! f" a. V2 O$ |- ~9 \可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错