星期一：
　　男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 >>>>一次性爱男人的消耗

　　星期二：

　　男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

　　星期三：

　　男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：

　　男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。

　　星期五：

　　男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

　　星期六：

　　男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

　　星期日：

　　男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。>>>>

谢谢楼主分享，天天这样吃，怎么能吃的管呢

这些都是很普通的食物啊！真的有那么的的效果吗？

呵呵，说的不错，学习了，但愿有一定的效果！

哈哈 这些菜好像都事很普通的，我还以为是什么高级补品呢，不过这些倒是可以买来吃。

韭菜是好东西，听过韭菜鸡蛋抄虾米，哪个好象不错．不过我吃过当时没有什么变化的

楼主发的太好了。我要好好学习学习，希望这样的帖子越来越多

我总吃豆腐，我怎么一点感觉都没有呢。养肉大补我知道，但不知道壮阳。

似乎香菜也是壮阳的, 其实吃这些所谓的壮阳菜估计也就一心里安慰把