LEVEL 3(初级探险者)
发帖学徒

- 帖子
- 164
- 精华
- 0
- 积分
- 18
- 金币
- 878 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 187 度
- 感谢
- 1222 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2009-1-27
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-5-18 01:32 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 3
韩式炖牛肋骨【11P】
做这菜之前在网上把相关信息查了个底儿掉儿,主要步骤有以下几点:
) B% z9 O7 o" X( x2 L
" U# _9 h7 D3 m# ~6 {0 C& b3 G; w
" l6 U: k( `5 p' b' N
0 a0 @) k8 o5 S# S+ b6 d主要原材料采购:
, C' m" \# C! q
, I2 ?, b$ R" Q Q, [$ c# @, z1 \% L+ Q# E$ q: m
9 _2 }9 K9 [; R' X) M
1. 牛肋骨 (如图);
" G$ P R8 [4 t5 s. B: B( M* D# ]2 v, M% J1 ^, t
( r# n D: `$ z7 b1 r5 M9 w! |" n7 @1 s6 ]0 N" B; y/ P8 i1 N
2. 梨,应该买咱中国那种鸭梨(黄皮又香又脆的)。但目前这季节墨尔本没有,我就买了绿皮的;: h) u, [) F" a+ I+ L* b! H
, N5 e2 e- C6 T
7 R8 ?( `0 n' {4 B! E& H
1 l( R0 o, H. h& Y! d% g: r3. 梅子汁/Plum Extract. 韩国超市里肯定有卖的,尝了尝,味道不错,有点像北方的秋梨膏。这个梅子汁买不到没关系,没那么重要。) C6 i) m; `3 _2 [
& l8 ]1 P- C6 \; f
9 j! N& j& _6 ^- p8 g& G; u- v; C2 }# j8 K+ D+ ^4 N7 W# o, m
第一步 - 处理牛肋骨:" Z3 j! Y- m1 J k1 m
9 |& _& F% K |* @" f) y5 l; N" q9 O, j
R3 l5 \9 L; ^2 e+ C1. 牛肋骨整条放清水里浸泡一个小时,这个过程是为了去除血水。
8 U! U# I( Y/ P) T* Q- \" ^7 M
; D; m1 D' D0 d l1 g1 [6 _) x3 h5 q' u0 W9 V; s; |, X, o; g2 ^/ F
; H7 X. o e% {/ o. C% Q& d a2. 浸泡一小时后把牛肋骨切成大块放一旁备用。接下来就要准备腌汁了。0 X- P8 ]' e0 [) n7 ?' u
4 z& I; r$ S+ L$ \, F: D
- R/ k B3 |7 v/ K. _/ ~) O% G: j$ i# A. P
第二步 - 腌汁的做法:% O6 O! N, w4 {) j) `
+ L4 Q! P$ _- _! v
6 {- t5 w. V6 T+ j% U' C8 l% V, E( P# |1 C6 _8 l( ~+ z
1. 两个梨削皮去核后打成梨汁;
3 `6 D. {1 L0 ]; ?9 w! M* p/ M! p4 S0 v- D2 r
& U5 r3 B( n4 u1 f
! q2 o0 J& _! Q2. 把大蒜和姜捣碎;! s3 E9 l' d+ [+ s8 g
* @. C8 l/ A; h0 U" W5 x$ T
( N; H0 o7 S v- I, L- n
- Z- S) F( B7 f, |. n' Y3. 料酒、四勺梅子汁、少许黑胡椒、白糖或红塘和少许酱油。# F7 ?, y$ `/ ?- S( A% H
: t* t5 F# v- \9 ?5 w& ` t
& i# s" v" l! E1 O: V% S9 q) k* ~' b6 k; `
4. 把以上所有材料混合在一起就做成腌汁了。
/ B; A9 D) M3 `
8 [/ W/ L! l8 I1 @
A! q) k0 Y+ |' [5 m, a# f
6 [' q* J% i1 K+ h1 a: z0 I0 b第三步 - 腌牛肋骨
6 i% @" a2 H% E9 S3 V0 s! u6 O* k- u$ G$ `6 T; A
" ^0 R. B4 m$ k; C, `
5 K) @4 @2 u2 [: k: b
1. 把牛肋骨浸在腌汁里。 D' _9 z& T& ?8 m# n; H
Z: r6 w, [( ?# i, Y$ `% C
$ `) W7 m6 _1 T5 u8 o, O% @! \2 \
. v V6 s5 j3 q$ c; P2. 放冰箱里腌24小时。腌几个小时都行,只不过是入味不入味了。) I; X9 g9 ]) N1 M: V2 z* s0 ?# E
6 T [9 G F# ~
; K9 m% b' P; g; O
; M: ?. E) A) j. K6 G
第四步 - 炖牛肋骨4 y4 o1 t- g; f' n8 }8 W6 p8 m
' _/ o$ D/ n7 ~% E4 e: V2 X
" k8 y( E9 y' p9 Q' ?+ z# B( a* _& h- X' _. G
1. 把牛肋骨连带着腌汁一起倒入炖锅里,稍微加一些水没过牛肋骨就行。大火烧开然后微火炖两个小时。
. ^9 {1 S# U7 I( ^& O! i
/ k; q6 l( B7 T9 J- h8 }' |, j% i: s) I3 b
, ~# m$ G! ~& I2 S* L; }; `
2. 把牛肋骨从炖锅里捞出备用。上炒锅,锅中倒油然后倒入牛肋骨翻炒一会儿,接下来把炖锅里的汤也倒进炒锅里,大火收汁即可。在收汁的过程中倒入切好的胡萝卜和土豆。如果觉得味道和颜色不够1 s6 L! u1 t4 }6 a, I/ }
2 n1 P5 K7 e* h6 d" Z4 \
& N+ F8 Q b2 I7 T
* D! p& ~- S/ u0 u,可以适当的加一些酱油和白糖。除了加胡萝卜和土豆以外还可以加入白萝卜、洋葱、栗子等。: D& a9 L# X! _$ q9 c0 X! H
9 }$ G# l( E2 n$ i, E& H
& w5 Z) q, A5 Q2 f( f% I6 u$ M& ?. @( S# F& p1 ?
4 c$ a. L& D) I( L6 E
4 _/ x( p/ E+ i8 L; g8 s; v- V& J1 ]8 D) F; u5 \
1 c# @! t7 z' U w
) Q" u! h c8 u+ }! Z; Z7 N N5 z% u# K9 ?
, d8 x! M& [+ ^ z( \- [
. x" r2 C& d( `7 U/ B+ U* W2 m3 _1 \3 O2 h4 L7 U, E
4 w3 T# @( F- F( _$ y5 X% E L
4 U2 U7 l) d5 z' {' C) F! n3 F' Y9 _7 Q3 V* f9 k
( x1 U( ~& l( y4 W, I
+ _( ^$ Y" z# a" O
/ ^, z) g- q& ~- m$ f( W5 T
2 A+ {% ` W% } P- b% g$ C: N9 r C4 y& ^. T1 H' G- i
6 X j; k, _2 r2 K
7 T! `4 j5 U% z$ D( x
% _7 o# j6 ]$ }% O
: j3 |- q9 D! u# p, a* |
1 N( D) C* q6 O9 H! D/ t+ Z0 R
. ]1 Q3 B! E! m! m( o. s h' j2 P5 [& ?# Q, ^8 A, ~$ R
3 a& T/ J0 z3 Z
' r& L/ C7 v2 R
" _# w% r" ?/ D* s, @
G: b9 g- H; Q+ c) O' x8 l" q8 [; L1 X0 M. L
$ U: Z o7 n- N7 ^ W
9 M" M% z! g' _ ?- i# `# g+ A3 L# Q' h1 u8 ]8 N9 I
9 S6 h H! i) v9 y8 v
7 I: K% d" C0 h, Q: H# L% S% R, M6 L( R j
5 ]$ k# I5 a. |( K2 ?' t
6 Q5 L8 c) }& k! f( S5 F7 B5 y
u1 Y& ]6 k6 O/ e/ _ _* E) e# E0 k* E e8 \; V
9 `: @: V& W! D
. l; |& A' t% @7 @. h
: L" P+ s# g2 {" F4 r: } d/ G
经验总结:' s# O; L# h$ A# l5 [0 Q
6 i6 w m: t* U; F
1. 在最后一步炒牛肋骨时一定要快速翻炒,不然就会出现我犯的错误,一部分肉变成了黑色,毕竟肉上的糖份太大。
; r, @' S4 a& L; @* E* B1 W/ S9 j/ }
2. 梨汁、糖和酱油的比例。做了一次以后就好掌握了。我只能说,我买的这两条牛肋骨不到一公斤,用两个梨足够,大概放了两三勺白糖。2 a! V" s+ T& v O/ n
' c) |* R6 N$ s) B* ` t0 B$ |0 K) T8 L7 }$ L
: f) [1 ~+ P, I7 K6 ~2 b F0 l+ u0 T% x; P
& ~5 u( C( A* s& }4 W% |7 L# |1 I
) w' a/ V% P; H" x8 v
: [6 a$ r* K0 r0 Q5 G5 l- k另计简便汤 酸辣汤配油条
# X1 q, r! m; C$ n, r" K* t* ^
9 A C9 f0 w! Q1 m
0 R+ e1 Y& z& Q! E' b8 l7 l. }& ~1 l w8 T$ G7 v5 p4 p
/ }, O1 P8 [) V2 U% E# O0 W' a2 ^- A/ C. D( K/ z3 w
& K# ^, `; f* ?
9 n. }: U" F a, X( G* j; n- D. q6 k4 k2 Z; U$ D% F
4 N* o9 [3 z7 W. _& q. W! L
2 u- ^" Z4 N4 \# i3 ^& k
5 V) N7 m9 f, O& Z: B; M" t
& z' h' D2 p; T( v% m- Y' j% E2 Z9 v: u }! S( [' l8 z
* b9 r! i1 D: M( w0 G, |5 l% t
2 \# G3 Y) R; x: R. h1 ?# z* `, Q9 h' \( a, X4 Q/ `4 t
) m6 U) E4 ]4 J) x2 V
" E5 H0 r; q% |* |" D* u& ]/ z
4 G( g2 D0 Q+ [/ w' a
6 C/ U6 e3 _) O, _. W- U' ~- y6 Y1 e% U v
, A' _3 U$ y! A) r- e; t
& k' ~& O' k$ Q1 k" Y- J9 D" V9 { 0 g4 T6 X; F) J% M' D9 ~/ ]
2 A; p) l# }" U' b' r* \' f- O( c- U4 h$ w" k% }1 X
* i5 ]" w, u3 y5 L( i$ ~, p8 H! E* V c7 o1 V9 ]) W
' r" ?. J( y2 _3 ]
. S3 K( U* n3 u$ I/ y. p% }
$ s$ V7 W) E& c
7 H) Q1 ?# x' O# G, _# G4 o9 g
5 U% C, r2 ~' @8 S: A G, G* _: n6 z" n7 P
$ E& C. h$ N/ C7 r
原料:
; N* _# `) B$ r8 g" D, X8 u1 @+ l. \5 r" y& F
里脊肉切丝用料酒、黑胡椒和淀粉抓一下腌20分钟、冬笋切丝、木耳、冬菇泡好切丝、醋、白胡椒面、高汤、酱油、水淀粉和鸡蛋。, U# M* l) {# n+ d Q" q% ~
+ R, N. v: @' l5 @做法:" e3 ]1 S Q% g) _0 u! k) Z
, A. w* X! x; Z3 X
1. 锅里倒水和高汤,大火煮开。/ \4 o% R3 G/ r$ G
: L+ f9 Z' P% M ?" i) @0 k( Y/ K$ j% y# h) J
2. 水开后倒入冬菇、木耳和笋丝煮一会儿。然后倒入里脊丝再煮会儿后倒入醋、白胡椒面和酱油调成酸辣味。醋不要放太多,可以先放一些醋、白胡椒和酱油,尝尝味道后再决定是否应再接着加一些。* D2 Z1 @8 D+ M9 P
. N W( Y2 W: K3 B2 ~, U1 }) K
3. 调好酸辣味以后再稍微煮一会儿就可以加水淀粉调汤的浓稠度了。汤的浓稠和酸辣味的道理一样,依据个人喜好。1 u) F9 G/ N* e
6 |* R1 Z" [$ ]8 C2 d
4. 调好浓稠以后,把两个鸡蛋打散,然后火转为小火,慢慢把蛋液一圈一圈的倒入汤中后等蛋液煮起来即可。最后点几滴香油齐活。
|