防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]! g: D1 K9 L" J6 h* o+ n2 f
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黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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/ y% @) @8 J8 Y, k原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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调料：盐、胡椒粉、油
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1 T% G4 x; A& v- V做法：: z3 `! T- |) I# X% f
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1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
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" N  D& @# o- A) [2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，3 ^2 k7 n0 V4 A

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, j' o* j3 Y# k' \9 k2 v3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。% m- }* f5 [1 m5 }6 n: [

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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了