五花肉2小条、蒜苗3根、红椒1个、大葱1小段、姜1/4小块、蒜3瓣、花椒适量。
' @- k5 E7 I; D
【回锅肉的调味料】* ~$ s9 _' P( D4 R! J5 A$ `4 B
花生油2大勺、豆瓣酱1大勺、料酒1大勺、生抽1小勺、甜面酱1小勺、白糖1小勺、鸡精。
g3 b# V2 k. }
" j0 a3 Y3 A0 h( A S$ w
【回锅肉的做法】
1 v2 ]1 Y. T* e' \# b图1:将五花肉洗净,入冷水中煮开后撇去血末,加入葱段、姜片、少量花椒、蒜粒煮出香味。
1 H1 {2 _9 p7 Y y& H图2:将蒜苗斜切段,红椒切滚刀段,大葱切片,姜切丝。
9 L& W" c- C6 K( L; N
图3:大约煮10分钟左右肉断生即可,用筷子试一下,稍费力扎入肉中即可关火。
/ R; x2 X8 M' q' l7 X, Q4 Q4 Q图4:五花肉凉后切薄片,可惜鸟儿刀工不好,切厚了嘿嘿!
9 E; @- c% i0 X5 D7 {8 s9 [图5:锅入花生油烧热,加入五花肉片煎一会,将油煎出一部分为好。
' I4 C9 z4 W/ q" l" q
图6:将五花肉推在锅边,加入葱片、姜丝和少量花椒中小火炒香。
! ^% ]9 w; W+ {: S4 j5 p, v& q
图7:再加入豆瓣酱炒出红油。
- T; u [. L" K
图8:将肉与豆瓣酱炒匀,加入料酒、甜面酱、糖炒香。
$ h& `0 O7 X! g! D+ z$ L! |* U图9:再加入生抽、蒜苗段、红椒段、鸡精翻炒片刻即可。
! ~+ \# V O. |: P! \
$ W/ ^/ _! b% R& N' L
' @3 w! G% T4 B' a: }- N* l
【经验与感怀】/ c3 A8 Y* w* E. H9 |8 x
五花肉煮至断生,可用筷子来衡量。用筷子稍费力扎入肉中又没有血水溢出就刚刚好。
$ Z+ o0 e ?' w* t3 r1 X煮断生的五花肉最好入冷水中过凉,鸟儿偷懒了。肉也切厚了,没有卷起来,还需要练习呀!
' z$ U& V" W9 o) w
这道菜鸟儿没有放盐,因为豆瓣酱、甜面酱都比较咸了。大家可以根据自己
口味随意了!
. ?. Y8 V; E t; M, [) Z