原料: G ^8 d8 w& ], {# f
鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
9 I, G5 c3 e' w8 Y" E+ F& z调料:( W7 [8 F C4 w# p3 X+ F
盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
$ F. i# l* N4 Z* t k* Q9 F4 R做法:# M& K/ _7 o$ W7 V+ I' q, p& k% b
1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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* l" b# d" Q& l n: a) ~& T小贴士:
7 V! L! S. \" {: ^0 c9 g3 G1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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