蒜香鸡胸[图文]" Q* o- Y/ y, V7 Z6 O* I

- q8 _, [& v9 }: N2 a蒜香鸡胸的做法简单是美食杰私家菜做法菜谱里的常见菜，蒜香鸡胸口味属于蒜香味，做法属烘焙类，但怎么做蒜香鸡胸最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道蒜香鸡胸吧~~
- U  _1 b( ^& U- S* a' k9 d5 T& j! i7 A3 A$ y2 S
原料：+ H& t5 j6 J& _* \! ^

" f1 b8 p! e& X' b2 R鸡胸肉1块
, W( h$ o% Z) O5 S( ~7 ?( n$ ]1 _) }8 v& ~* X- F' [0 c
调料:' {; K5 k8 s# v6 J5 L# b

4 y6 I+ ?' S. E  K, U9 W& F蒜末15g  红椒15g  洋葱40g  马苏里拉 奶 酪2 0g   盐3g  酱油5g  蜂蜜10g  罗勒3g  料酒5g
( m+ y; b' T+ i& E* ?/ f' [- c7 \1 ~0 F, V  H4 `9 c
做法：
" ~" N' [9 S2 w& I5 v
+ _. x/ J& ^1 N' i１、将鸡胸肉放在案板上，用刀背在鸡肉的正反面反复轻敲，5分钟左右，将鸡肉松弛，用刀划出菱形花纹，在腌制时容易入味。蒜切末，红椒、洋葱切丝备用。
% w! k! o7 |' C
, f0 Y. K7 Y# g: z$ {2、在蒜末中加入盐，搅拌均匀后，用蒜末盖在鸡胸肉上，大约10分钟左右。再倒入料酒、酱油、蜂蜜，将鸡胸肉腌制10分钟。- ~: Q' e, A6 j8 B7 W# K
( U) z  r) F0 U+ G0 V& O' k- J2 ^
3、烤盘内铺上锡纸，淋入少许油，抹开后，放入洋葱圈，将上面盖着蒜末腌制好的鸡胸肉移入烤盘，再放上红椒丝、马苏里拉 奶 酪、罗勒。
# d3 V. o5 t4 R" k6 E4 H* D) a% G3 m' p& e
4、放入预热好的烤箱中层，200度烤制10分钟即可。
, a8 S( K8 C9 A$ y: ?8 _! N# S. i) D1 C

' Q* H- |% i2 c* V  [
  [- m* O! c- O, [

看图片好有食欲，味道一定好吃，鸡肉通过腌制里有蒜和洋葱香味，在经过烘烤，调料更加入味。
: Q. a, q7 \2 ~- ?; \看了流口水。

肉多油大 虽然一定很香 但还是咽咽口水就得了 要不发胖

只要是鸡我就很喜欢吃不惯是那个部分的呵呵 这道菜要看选材上