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美味黄金卷
用料
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原料: 豆皮(2张),胡萝卜(5-6片),豆苗(大约20-30根).! N O Y0 _5 h# o" Q1 v! p& y
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配料: 色拉油(1汤匙),蚝油(1汤匙),
1 g8 P: {/ x3 y( F番茄酱(1汤匙), 盐3克,蒜(5片),小葱,水. ~& J/ [ v6 {4 R7 G6 N0 }$ M/ k
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做法, _4 J/ z! Y; g4 b7 Y" Y7 l
+ j/ z4 c* P9 a' X1. 先将配料洗净,豆苗焯水2-3秒,胡萝卜切末,豆苗大约用24根,剩余的切末.
' Z0 W6 ^$ v# d3 @1 N2. 将豆皮切成4厘米宽的小条卷起再用焯过水的豆苗捆好结,用力不要太大
/ W5 G: v- e' p" _* {8 w3 J3. 热锅凉油,下蒜片,蚝油和番茄酱葱段,加水(能和豆卷持平),放豆卷(切记:不要翻动豆卷,只可经常转锅以免包锅,)中火10分钟后放盐,2分钟后用筷子夹出摆盘.$ f5 t ?' ? i% Y& ]# B
4. 将胡萝卜末和豆苗末放入锅中5秒后和汤一起浇在豆卷上