香菇肉末粥

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; x* |: B6 Y; K5 H' E* m# ]要使皮肤好，粥里加红枣。
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若要不失眠，煮粥添白莲。+ R3 j. \: X4 F  @2 a; j3 E

+ L# k; Y7 b  u7 q8 r% f# U贫血气不足，粥加桂元肉，
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头昏又多汗，煮粥加薏仁。! H1 D6 G' E2 w5 W% }5 I

0 F* k( U: n! V4 X润肺又止咳，百合粥能克。
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清暑解热毒，多喝绿豆粥。, e! A' B1 D% G* ~6 o0 B

; @4 G) Z# U* N% P, b$ l乌发且补肾，粥加核桃仁。7 A+ ]8 J: F' H) }' A0 [1 `

+ f, A6 ]" }* m2 s! n$ L若要降血压，粥里荷叶加。- V' W  S% Y8 b% i

6 h) f- W, q  Y; B3 B滋阴润肺好，粥放银耳巧。
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健脾助消化，山楂粥顶呱。; L8 y% t& e* ~2 u3 E
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。
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& S! x& t" _, G3 v) x$ u; ~利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。  i/ ^2 _& A7 a4 H1 c% ^) M1 E, j" f
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伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。1 R7 y5 \7 b9 N5 e/ H% R

' E2 `- e0 c0 v8 i( K& l止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。- Q  ?6 G# ~3 P5 C
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要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
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* L* a+ Z3 d7 j, a# ^7 h$ i【香菇肉末粥】
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0 }, P4 O1 i" |, K9 ]原料：白粥　香菇　肉末; y* E7 t$ `2 s; b8 r
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调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花2 t% \( A0 u3 y( ]" [- Q# ^. _

) ^: I4 M. T0 V１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。
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" J8 v9 i5 v# h( O9 M- x9 L２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。8 ^# O( u* V2 n! F# j

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