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( o/ F% E3 b# i& X用料:
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鸭腿、盐焗鸡粉、老抽、蜂蜜、油。
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做法:
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1: 鸭腿清洗干净用厨房纸巾抹干,按照使用说明,将鸭腿里外都均匀的抹上盐焗鸡粉,放置冰箱腌制过夜;
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2: 锅里烧水,水开后,将腌制好的鸭腿放入隔水蒸15-20分钟,关火焖10分钟(肉多、鸭老适当延长蒸制时间);
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. w2 F7 ^) t3 h% M _ 3: 取出鸭腿放凉,用厨房纸巾抹干,将老抽和适量蜂蜜混合均匀,分几次均匀的抹在鸭皮上;
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4: 锅里放入适量油烧至7成热,小心将鸭腿放入,转小火,将热油一遍一遍的浇在鸭皮上,直到鸭皮颜色红亮、酥脆,捞出沥干油份,斩片即食
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小牛贴心提示:
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; e2 Q/ S: Y3 z1 U/ Y. X 1: 盐焗鸡粉可以选择自己喜欢的牌子,味道一般都很辛香,包装上有详细的用量说明;
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$ M1 E! W6 |3 q- {5 t 2: 蒸鱼或蒸肉时,待蒸锅的水开了以后再上屉,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸汽而立即收缩,内部鲜汁不外流,锁住营养不流失,肉皮也更有光泽;
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3: 抹老抽和蜂蜜的混合物,是让成品的颜色红亮好看,注意抹完一遍等其稍干再抹第二遍,重复3-5次;
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* o& a9 F: Z4 C; d3 z, b7 t. A: F& h 4: 鸭腿下锅炸的时候多余的水份要抹干,不然会炸锅,最好用浇炸的方法,皮朝下很容易炸糊,煎炸食物请特别注意安全;
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4 b4 D) t5 x0 y# J' U6 s# X 5: 盐焗鸡粉、老抽都含有盐分,一般不需另外调味,但喜欢多重口味的朋友,可以佐椒盐食用。
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炸制的时候,如果时间更久一点,鸭油多数被逼出来,所以成品完全没有肥腻的口感~
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爱美的、不爱美的朋友,均可放心食用哈~~
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本帖最后由 haoren8302 于 2009-3-1 12:22 编辑 ]